你是弓，而你的孩子是從弦上射發的生命的箭矢

強烈母性在遠古有其必要

基於生物的天性與母體懷孕到產後的各種荷爾蒙波動，許多女性在懷孕以及產後對於孩子激發出強烈的母性。這在遠古時代絕對是件必要之事，因為如果母體對子代沒有強烈的佔有與守護欲，子代能存活下來的機率將會大幅減少。

DASH得舒飲食法：連續八週，收縮壓/舒張壓降11/8 mmHg！

研究根源

DASH乃Dietary Approaches to Stop Hypertension的縮寫，就是「高血壓不要來的飲食」。美國國家衛生研究所在 1992 年到 1997 年間贊助由五個美國的醫學研究中心聯合執行此大型研究。總共有 459 個志願者參加，經過隨機分成三組，三分之一的人吃典型的美國餐作為對照組，三分之一的人吃一套蔬菜水果比較多的飲食，最後三分之一的人就被分配吃DASH得舒飲食。

常見精油與基底油：俗名與拉丁學名對照及簡易分類

精油千百種，常常讓初接觸芳療者眼花撩亂。在此列出較常見的精油與基底油，建議大家在購買有興趣的精油前，至少對照一下瓶身是否有標明拉丁學名，這是良好的精油品牌要做到的很基本的一點喔!